14
Lis
Jak wspierać odporność?
Jesień i zima to czas wzmożonych infekcji. Kapryśna pogoda, brak naturalnego światła, przegrzane pomieszczenia, mało ruchu – te czynniki osłabiają naszą odporność. Co zrobić, by ją wzmocnić?
Czytaj więcej
Jesień i zima to czas wzmożonych infekcji. Kapryśna pogoda, brak naturalnego światła, przegrzane pomieszczenia, mało ruchu – te czynniki osłabiają naszą odporność. Co zrobić, by ją wzmocnić?
Czytaj więcej
Najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce od lat są choroby układu krążenia. Miażdżyca, jako jedna z nich, plasuje się na czwartym miejscu pośród dziesięciu chorób, na które najczęściej umierają Polacy. Rocznie z powodu miażdżycy umiera około 25 tysięcy osób. Miażdżyca to przewlekła choroba cywilizacyjna, która może rozwijać się latami, powodując fatalne skutki dla organizmu. Przed miażdżycą można się jednak uchronić. Sprawdź, czym dokładnie jest miażdżyca i co można zrobić, by jej zapobiegać.
Czytaj więcej
Mówi się, że sport to zdrowie. I rzeczywiście uprawiany regularnie ma pozytywny wpływ nie tylko na kondycję fizyczną, ale również psychiczną poprzez redukowanie stresu. W ostatnim czasie wśród sportowców amatorów coraz większą popularnością cieszą się treningi wytrzymałościowe, a wśród nich szczególnie takie dyscypliny jak bieganie, pływanie, jazda na rowerze lub kombinacja ich wszystkich, czyli triathlon. Ten rodzaj treningu (zwanego inaczej aerobowym lub tlenowym) ma wiele zalet: korzystnie wpływa na układ oddechowy, poprawia krążenie krwi, wzmacnia mięśnie i kości, a także przyspiesza metabolizm i pomaga utrzymać prawidłową masę ciała.
Czytaj więcej
40. urodziny – nowa dekada życia, czas podsumowań, rozliczeń i zmian. Odhaczamy sukcesy, analizujemy porażki, snujemy plany na przyszłość. To także dobry moment na to, by przyjrzeć się nie tylko swojemu życiu, ale również zdrowiu. Bo choć współcześni 40-latkowie cieszą się dobrą kondycją, są pełni sił, energii i entuzjazmu – to metryki nie da się oszukać. Po 40. roku życia wzrasta ryzyko niektórych chorób, dlatego warto zadbać o profilaktykę. Podpowiadamy, jakie badania warto wykonać po czterdziestce i jak o siebie dbać, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem jak najdłużej.
Czytaj więcej
Czy wiesz, że przeciętny człowiek traci około 50–100 włosów dziennie i jest to zjawisko całkowicie naturalne? Kiedy tracimy ich więcej, jest to już powód do niepokoju i sygnał, że w organizmie może dziać się coś niedobrego. Jakie są przyczyny wypadania włosów i czy może to być objaw choroby? Czy wypadanie włosów można leczyć i gdzie szukać pomocy?
Czytaj więcej
Ciśnienie tętnicze krwi to jeden z podstawowych parametrów, określający stan naszego zdrowia. Kiedy jest zbyt wysokie, mamy poważne powody do niepokoju, ponieważ nadciśnienie to podstępna i groźna choroba cywilizacyjna, stanowiąca poważne zagrożenie dla życia i zdrowia człowieka. A co w sytuacji odwrotnej – czy zbyt niskie ciśnienie jest stanem równie niebezpiecznym? Jak się objawia i czy trzeba je leczyć? Podpowiadamy.
Czytaj więcej
Hiperprolaktynemia, czyli zbyt wysokie stężenie prolaktyny we krwi, to zaburzenie gospodarki hormonalnej, które stosunkowo rzadko występuje u mężczyzn. Jednak w przypadku, kiedy pojawią się takie objawy jak spadek libido, zaburzenia erekcji, zmniejszenie jąder, a nawet stany depresyjne, czy bóle głowy – warto rozważyć wizytę u endokrynologa, ponieważ za tymi objawami może kryć się poważne schorzenie. Rozpoznanie hiperprolaktynemii nie nastręcza trudności, pozwala na szybkie ustalenie źródła problemu i wdrożenie odpowiedniego leczenia.
Czytaj więcej
Grupa krwi matki i dziecka nie zawsze jest taka sama. W ciąży grozi to wystąpieniem tzw. konfliktu serologicznego, czyli nieprawidłowej reakcji immunologicznej. Serologiczna niezgodność może być niebezpieczna dla dziecka – szczególnie w drugiej ciąży. Na szczęście jej skutkom można zapobiegać. Czym jest konflikt serologiczny, jak się go diagnozuje i czy można go leczyć? Wyjaśniamy.
Czytaj więcejProjekt i realizacja: jellinek.pl