Mikrobiota jelitowa to zbiór mikroorganizmów zamieszkujących nasz układ pokarmowy. Jej równowaga ma kluczowe znaczenie dla zdrowia nie tylko fizycznego, ale również psychicznego. Prawidłowa i różnorodna mikrobiota poprawia odporność, wspiera trawienie, zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych, wpływa na nastrój i funkcjonowanie układu nerwowego.
Czytaj więcej
Katar, kichanie, zatkany nos i kaszel – takie objawy mogą występować zarówno przy przeziębieniu, jak i alergii. Choć to dwie różne dolegliwości wymagające odmiennego leczenia, łatwo je ze sobą pomylić. Jak je odróżnić, by skutecznie leczyć?
Czytaj więcej
Każde dziecko tuż po narodzinach przechodzi bilans zdrowia. W kolejnych latach rozwija się intensywnie, dlatego warto regularnie sprawdzać, czy wszystko przebiega prawidłowo. Taką możliwość dają bilanse zdrowia – bezpłatne badania profilaktyczne przeprowadzane w ramach Podstawowej Opieki Zdrowotnej, które umożliwiają monitorowanie zdrowia dziecka na różnych etapach życia.
Czytaj więcej
Dopamina reguluje wiele procesów zachodzących w organizmie – m.in. wpływa na nastrój, motywację, koncentrację oraz wydzielanie różnych hormonów. Choć ma wiele zalet, jej nieprawidłowy poziom może sprzyjać uzależnieniom i negatywnie wpływać na zdrowie. Jak działa dopamina? Co oznacza jej nadmiar lub niedobór? Jak naturalnie zadbać o jej poziom?
Czytaj więcej
Raport „Palenie tytoniu najważniejszy czynnik ryzyka zdrowotnego w Polsce”, opracowany przez Stowarzyszenie Instytut Człowieka Świadomego w kwietniu 2024 r., wskazuje, że w Polsce: 8 milionów osób codziennie pali papierosy, głównie te tradycyjne, wydzielające dym tytoniowy; 4 miliony dzieci każdego dnia są bezpośrednio narażone na dym tytoniowy, stając się biernymi palaczami; 70 tysięcy osób rocznie umiera z powodu chorób odtytoniowych.
Czytaj więcej
Hemofilia to nieuleczalna choroba genetyczna, która zaburza krzepliwość krwi. U osób na nią chorych dochodzi do długotrwałych i silnych krwawień, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Co powoduje hemofilię? Jak wygląda leczenie tej choroby i czy można z nią normalnie żyć?
Czytaj więcej
Jesień i zima to czas wzmożonych infekcji. Kapryśna pogoda, brak naturalnego światła, przegrzane pomieszczenia, mało ruchu – te czynniki osłabiają naszą odporność. Co zrobić, by ją wzmocnić?
Czytaj więcej
Najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce od lat są choroby układu krążenia. Miażdżyca, jako jedna z nich, plasuje się na czwartym miejscu pośród dziesięciu chorób, na które najczęściej umierają Polacy. Rocznie z powodu miażdżycy umiera około 25 tysięcy osób. Miażdżyca to przewlekła choroba cywilizacyjna, która może rozwijać się latami, powodując fatalne skutki dla organizmu. Przed miażdżycą można się jednak uchronić. Sprawdź, czym dokładnie jest miażdżyca i co można zrobić, by jej zapobiegać.
Czytaj więcejProjekt i realizacja: jellinek.pl