Paź

Czym jest mięczak zakaźny i jak się chronić?

Mięczak zakaźny to dość powszechna wirusowa choroba skóry, która najczęściej dotyka dzieci, ale może również pojawić się u dorosłych. Ma łagodny przebieg i nie stanowi zagrożenia dla życia, jednak ze względu na wysoką zaraźliwość wymaga leczenia. Jak można się zarazić mięczakiem zakaźnym i na czym polega leczenie tej infekcji?

Czytaj więcej

Wrz

Sportowiec amator- jakie badania wykonać?

Mówi się, że sport to zdrowie. I rzeczywiście uprawiany regularnie ma pozytywny wpływ nie tylko na kondycję fizyczną, ale również psychiczną poprzez redukowanie stresu. W ostatnim czasie wśród sportowców amatorów coraz większą popularnością cieszą się treningi wytrzymałościowe, a wśród nich szczególnie takie dyscypliny jak bieganie, pływanie, jazda na rowerze lub kombinacja ich wszystkich, czyli triathlon. Ten rodzaj treningu (zwanego inaczej aerobowym lub tlenowym) ma wiele zalet: korzystnie wpływa na układ oddechowy, poprawia krążenie krwi, wzmacnia mięśnie i kości, a także przyspiesza metabolizm i pomaga utrzymać prawidłową masę ciała.

Czytaj więcej

Sie

Profilaktyka 40-latka- jakie badania warto wykonać?

40. urodziny – nowa dekada życia, czas podsumowań, rozliczeń i zmian. Odhaczamy sukcesy, analizujemy porażki, snujemy plany na przyszłość. To także dobry moment na to, by przyjrzeć się nie tylko swojemu życiu, ale również zdrowiu. Bo choć współcześni 40-latkowie cieszą się dobrą kondycją, są pełni sił, energii i entuzjazmu – to metryki nie da się oszukać. Po 40. roku życia wzrasta ryzyko niektórych chorób, dlatego warto zadbać o profilaktykę. Podpowiadamy, jakie badania warto wykonać po czterdziestce i jak o siebie dbać, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem jak najdłużej.

Czytaj więcej