Czym jest witamina D i dlaczego jest tak ważna?
Witamina D, nazywana „witaminą słońca”, pełni wiele istotnych funkcji w organizmie i jest niezbędna do jego prawidłowego funkcjonowania. Kluczowa jest jednak jej prawidłowa dawka, ponieważ zarówno nadmiar witaminy D, jak i jej niedobór mogą być szkodliwe dla zdrowia. Do czego jest potrzebna witamina D? Jakie są objawy jej nadmiaru i niedoboru? Czym grozi nieprawidłowy poziom witaminy D we krwi?
Czytaj więcej