Czy zdarzyło Ci się popuścić mocz podczas kichania, śmiechu, kaszlu lub wysiłku fizycznego? A może nie zdążyłaś na czas do toalety? Inkontynencja, czyli inaczej nietrzymanie moczu, to mimowolny i niekontrolowany wyciek moczu z pęcherza moczowego. Jest to problem, z którym zmaga się aż 25–45% procent kobiet.
Czytaj więcej
Częstomocz, krwiomocz, zatrzymanie lub nietrzymanie moczu – to tylko niektóre z zaburzeń oddawania moczu, które mogą wystąpić u mężczyzn. Jakie są przyczyny tych problemów i kiedy należy zgłosić się do urologa? Podpowiadamy.
Czytaj więcej
Mówi się, że sport to zdrowie. I rzeczywiście uprawiany regularnie ma pozytywny wpływ nie tylko na kondycję fizyczną, ale również psychiczną poprzez redukowanie stresu. W ostatnim czasie wśród sportowców amatorów coraz większą popularnością cieszą się treningi wytrzymałościowe, a wśród nich szczególnie takie dyscypliny jak bieganie, pływanie, jazda na rowerze lub kombinacja ich wszystkich, czyli triathlon. Ten rodzaj treningu (zwanego inaczej aerobowym lub tlenowym) ma wiele zalet: korzystnie wpływa na układ oddechowy, poprawia krążenie krwi, wzmacnia mięśnie i kości, a także przyspiesza metabolizm i pomaga utrzymać prawidłową masę ciała.
Czytaj więcej
Uwielbiasz spacery po lesie, jesteś zapalonym grzybiarzem lub po prostu lubisz spędzać czas na świeżym powietrzu wśród kojącej zieleni – a czy wiesz, że te same miejsca lubią także kleszcze? Te niewielkich rozmiarów pajęczaki są bardzo niebezpieczne, ponieważ mogą przenosić groźne dla człowieka choroby – borelioza i kleszczowe zapalenie mózgu to najpopularniejsze z nich, ale lista odkleszczowych chorób jest znacznie dłuższa. Czy wiesz, gdzie najczęściej występują kleszcze i jak się ochronić przed ich ugryzieniem?
Czytaj więcej
40. urodziny – nowa dekada życia, czas podsumowań, rozliczeń i zmian. Odhaczamy sukcesy, analizujemy porażki, snujemy plany na przyszłość. To także dobry moment na to, by przyjrzeć się nie tylko swojemu życiu, ale również zdrowiu. Bo choć współcześni 40-latkowie cieszą się dobrą kondycją, są pełni sił, energii i entuzjazmu – to metryki nie da się oszukać. Po 40. roku życia wzrasta ryzyko niektórych chorób, dlatego warto zadbać o profilaktykę. Podpowiadamy, jakie badania warto wykonać po czterdziestce i jak o siebie dbać, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem jak najdłużej.
Czytaj więcej
Czy wiesz, że przeciętny człowiek traci około 50–100 włosów dziennie i jest to zjawisko całkowicie naturalne? Kiedy tracimy ich więcej, jest to już powód do niepokoju i sygnał, że w organizmie może dziać się coś niedobrego. Jakie są przyczyny wypadania włosów i czy może to być objaw choroby? Czy wypadanie włosów można leczyć i gdzie szukać pomocy?
Czytaj więcejProjekt i realizacja: jellinek.pl