Pośpiech i ciągły brak czasu nie sprzyja prowadzeniu zdrowej diety. Jedzenie przypadkowych, źle zbilansowanych posiłków w dłuższej perspektywie czasu może skutkować rozwojem niedoborów witamin i minerałów. Kiedy warto wykonać badania w kierunku deficytów związków odżywczych?
Powodem powinny być niepokojące objawy, takie jak:
• ciągłe uczucie zmęczenia;
• ospałość i brak energii;
• spadek koncentracji;
• bolesne skurcze mięśni;
• obniżony nastrój;
• częste infekcje;
• pogorszenie stanu skóry, włosów i paznokci.
Projekt i realizacja: jellinek.pl
