Wady i zalety ciąży zimą

Starając się o dziecko, rozważamy milion związanych z tym aspektów. Jednak niewiele z przyszłych mam dokładnie rozpatruje datę porodu. Udało się, jesteś w ciąży, a rozwiązanie przypada na ten moment w roku, kiedy dni stają się krótkie i zimne. To powód do zmartwień, czy może rodzenie w zimie ma swoje zalety?

Spadek temperatury – problem, czy ulga?

Drugi trymestr ciąży to czas, w którym większość przyszłych mam czuje się najlepiej. Wykorzystałaś ten okres latem, ciesząc się piękną pogodą, słońcem i łatwym dostępem do świeżych warzyw i owoców. Zaczynając trzeci trymestr, jesteś przygotowana na ewentualne dolegliwości. Na szczęście, dzięki niższej temperaturze na dworze, puchnięcie nóg, potliwość, zmęczenie i uczucie gorąca nie będą tak dolegliwe.

Powoli zbliżasz się do rozwiązania, a temperatura za oknem zaczyna spadać. Wbrew pozorom to plus dla Ciebie – jesienne spacery potrafią mieć wiele uroku, a Tobie będzie łatwiej, kiedy miną największe upały. Zdajesz sobie też sprawę, że Twój brzuch zaczyna być widoczny a ciało powoli nabiera kilogramów, przygotuj się na dodatkowe wydatki w postaci nowych elementów zimowej garderoby.

Zadbaj o swoją odporność!

Wiesz dobrze, że ciąża to okres, w którym zdrowa dieta i ruch, to nie tylko puste slogany. Odpowiednio skomponowane posiłki i proste aktywności dostarczą Ci energii, ale także wspomogą odporność – jest to ważne szczególnie w okresie zimowym, kiedy łatwiej złapać infekcję. Dbaj o siebie, ubierając się ciepło, ale nie przegrzewając się i jedząc regularne posiłki co 3-4 godziny, aby uniknąć możliwych nudności. I chociaż teraz narzekasz, że nie masz dostępu do świeżych produktów, a spacery stają się mało atrakcyjne, kiedy tak łatwo jest się poślizgnąć, to przecież za kilka miesięcy nadejdzie kolejne lato. Twój maluch będzie na tyle duży, aby naturalnie rozszerzyć jego dietę, a raczkując i stawiając pierwsze kroki, świat poznawać będzie w ciepłych promieniach słońca.

Wyprawka

Skompletowanie zimowej wyprawki dla noworodka może być trochę trudniejsze i droższe. Musisz zadbać o odpowiednio ciepłe ubrania oraz zabudowany wózek. I chociaż zimno i śnieg mogą zniechęcać do spacerów, to dopóki temperatura nie spadnie do kilku stopni poniżej zera, nawet krótkim 15 minutowym wyjściem wzmocnisz odporność malucha, zahartujesz go i dotlenisz Was oboje.

Wypoczynek przed latem

A jeśli właśnie urodziłaś i jeszcze nie odzyskałaś pełni sił po porodzie, to wraz z poprawą pogody będziesz spokojnie wracać do dawnej kondycji. Latem Wasza dwójka będzie mogła cieszyć się wspólną zabawą na świeżym powietrzu.

Leave a reply