Niedobory witamin i składników mineralnych

Pośpiech i ciągły brak czasu nie sprzyja prowadzeniu zdrowej diety. Jedzenie przypadkowych, źle zbilansowanych posiłków w dłuższej perspektywie czasu może skutkować rozwojem niedoborów witamin i minerałów. Kiedy warto wykonać badania w kierunku deficytów związków odżywczych?

Kiedy wykonać badania?

Powodem powinny być niepokojące objawy, takie jak:
• ciągłe uczucie zmęczenia;
• ospałość i brak energii;
• spadek koncentracji;
• bolesne skurcze mięśni;
• obniżony nastrój;
• częste infekcje;
• pogorszenie stanu skóry, włosów i paznokci.

Zakres badań:

• morfologia z rozmazem automatycznym
• glukoza
• elektrolity (sód, potas)
• białko całkowite
• albumina
• żelazo
• ferrytyna
• wapń całkowity
• homeocysteina
• witamina B12
• witamina D3 - 25 (OH)