Grzybica latem – jak jej uniknąć?

Grzybica jest częstym utrapieniem urlopowiczów. Najłatwiej można się nią zarazić podczas korzystania z basenów publicznych i hotelowych, na plaży, czy na miejskich deptakach. Jakie działania należy podjąć, aby uniknąć tej nieprzyjemnej choroby? Oto kilka przydatnych wskazówek, które pomogą, przynajmniej częściowo, wyeliminować ryzyko wystąpienia grzybicy:

  • Korzystaj wyłącznie z własnych ręczników i klapek – to podstawowa forma ochrony przed grzybicą. Nie wiesz, jakie zarazki znajdują się na czyichś rzeczach.
  • Odpowiednie obuwie – grzybica lubi wilgoć. Wybieraj raczej przewiewne, wykonane z naturalnych tworzyw obuwie.
  • Suche ciało – pamiętaj, aby po kąpieli dokładnie osuszyć ciało ręcznikiem. Grzybica najczęściej atakuje miejsca ciepłe i wilgotne, np. pachwiny, stopy, fałdy skórne.
  • Stopy pod ochroną – basen, plaża, deptak, łazienka hotelowa – w tych miejscach zawsze miej na stopach klapki. Ochroni to Twoje stopy przed zarazkami innych osób.
  • Mokre skarpety – unikaj mokrych stóp. Kiedy zmokniesz, koniecznie zmień mokre skarpety na suche. Warto też kupować skarpety z naturalnych włókien.
  • Kosmetyki do stóp – jeżeli masz skłonności do nadmiernego pocenia się stóp, stosuj specjalne dezodoranty lub pudry do stóp. Warto też stosować preparaty przeciwgrzybiczne – nie tylko w przypadku grzybicy, ale też profilaktycznie.
  • Dbaj o dietę – organizm osoby o niskiej odporności lub osoby otyłej ma większą skłonność do występowania grzybicy skóry.
Leave a reply