Dni i godziny przyjęć

Piątek

Specjalizacje

Fizjoterapeuta, trener medyczny

Trening medyczny w ciąży (Medical Pregnancy Training) – indywidualnie dobrane ćwiczenia, które pomogą przygotować się do porodu, pod kątem kondycji, świadomej pracy ciałem, technik oddechowych, sposobów łagodzenia bólu poprzez odpowiedni ruch i ułożenie ciała. Regularna aktywność pomoże też szybciej wrócić do formy po porodzie, pozbyć się bólów kręgosłupa i stawów, zapewni siły do opieki nad dzieckiem oraz poprawi samopoczucie. Badania naukowe potwierdzają również pozytywny wpływ ćwiczeń w ciąży na rozwój dziecka. 60 min

Trening medyczny po porodzie (Medical Postnatal Training)– połączenie terapii manualnej i indywidualnie dobranych ćwiczeń, by bezpiecznie dla zdrowia i skutecznie wrócić do dobrej formy i samopoczucia po porodzie. W ramach treningu realizowana jest terapia mięśni brzucha (m.in. przy problemie z rozstępem mięśni prostych brzucha – diastasis recti), mobilizacja blizny, manipulacje powięziowe i stawowe, ćwiczenie mięśni dna miednicy, oddechowe, ćwiczenia przy bólach kręgosłupa i innych oraz ćwiczenia kształtujące sylwetkę. Trening może być wykonywany w towarzystwie dziecka. 60 min

Terapia brzucha – Konsultacja dla kobiet po porodzie, które chcą sprawdzić, czy dobrze działają ich mięśnie brzucha (po porodzie naturalnym i po cesarskim cięciu), rehabilitacja przy problemie z rozstępem mięśni prostych brzucha (diastasis recti) oraz mobilizacja blizny po cesarskim cięciu. W ramach konsultacji: badanie mięśni brzucha, mobilizacja blizny po CC, terapia manualna, ćwiczenia korekcyjne, poprawiające pracę mięśni brzucha, przepony i dna miednicy. 30 min

Trening dna miednicy- ćwiczenia mięśni dna miednicy, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia rozluźniające – przy problemach z mięśniami dna miednicy, takich jak nietrzymanie moczu, bóle miednicy, obniżanie narządów wewnętrznych. 30 min