babka
    • 27 WRZ 2017
    Samobadanie piersi

    Samobadanie piersi

    Kontrolne samobadanie piersi należy wykonywać raz w miesiącu, od razu po zakończeniu miesiączki. Piersi nie są wtedy obrzmiałe i bolące. Badać powinny się kobiety, które ukończyły 20 lat i starsze. Badania nie przeprowadzamy w pośpiechu. W ramach comiesięcznego badania piersi obejrzyj je w lustrze i zbadaj na stojąco i leżąco. Obserwacja piersi przed lustrem Podnieś

    Czytaj więcej
    • 27 WRZ 2017
    Jaka liczba dzieci jest dla Ciebie idealna?

    Jaka liczba dzieci jest dla Ciebie idealna?

    Jedynak będzie samolubem, dwójka będzie rywalizować, a troje to już chyba za dużo ? Czy istnieje właściwa liczba dzieci i jak ją znaleźć? Zawsze byłam pod wrażeniem osób, które wiedzą dokładnie, ile dzieci by chciały mieć. Wydaje mi się, że to w dużej mierze kwestia tego, ile rodzeństwa samemu się miało. Jako jedynaczka zawsze marzyłam

    Czytaj więcej
    • 27 WRZ 2017
    Zabójcy kobiet – nowotwory  piersi i jajnika

    Zabójcy kobiet – nowotwory piersi i jajnika

    Rak piersi to seryjny morderca, najczęstszy nowotwór u kobiet w naszym kraju. Najczęściej pojawia się między 50 a 70 rokiem życia, ale nie oszczędza też młodszych. Występuje rodzinnie, częstszy jest u kobiet, które wcześnie zaczęły miesiączkować i późno przeszły menopauzę. Sprzyja mu dieta z wysoką zawartością tłuszczów nasyconych i otyłość a także nadużywanie alkoholu. U

    Czytaj więcej
    • 31 SIE 2017
    Niania, żłobek czy wychowawczy?

    Niania, żłobek czy wychowawczy?

    Kiedy zbliżają się pierwsze urodziny dziecka, większość kobiet zaczyna się zastanawiać: co dalej? Jak połączyć dobro dziecka, możliwości finansowe oraz zawodowe ambicje? Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania dla każdej rodziny. Każda forma opieki ma swoje plusy i minusy. Urlop wychowawczy Urlop wychowawczy może podjąć każdy rodzic zatrudniony na podstawie umowy o pracę. W trakcie urlopu

    Czytaj więcej
    • 31 SIE 2017
    Szczepienie przeciwko Kleszczowemu Zapaleniu Mózgu

    Szczepienie przeciwko Kleszczowemu Zapaleniu Mózgu

    Kleszczowe zapalenie mózgu jest drugą, obok boreliozy, chorobą przenoszoną przez kleszcze. Jest to choroba, która dotyka ośrodkowy układ nerwowy i może być bardzo poważna w skutkach. Do zakażenia wirusem wystarczy ukłucie milimetrowej larwy kleszcza, zatem nie jesteśmy w stanie takiego ukłucia nawet zauważyć. Leczenie KZM może trwać od kilku tygodni aż do roku i wymaga

    Czytaj więcej
    • 31 SIE 2017
    Autofagia –  spowalnia procesy starzenia, chroni przed pewnymi chorobami

    Autofagia – spowalnia procesy starzenia, chroni przed pewnymi chorobami

    Profesorowi Yoshinori Ohsumi, japońskiemu biologowi komórkowemu, związanemu z Tokyo Institute of Technology, zawdzięczamy przełomowe badania dotyczące procesów samooczyszczania się komórek – czyli autofagii. (z greckiego: autos – sam, phagein – jeść, w wolnym tłumaczeniu: samozjadanie się komórki). Za swoje odkrycia znajdujące praktyczne zastosowanie w życiu codziennym otrzymał w 2016 roku nagrodę Nobla w medycynie i

    Czytaj więcej
    • 30 LIP 2017
    Grzybica latem – jak jej uniknąć?

    Grzybica latem – jak jej uniknąć?

    Grzybica jest częstym utrapieniem urlopowiczów. Najłatwiej można się nią zarazić podczas korzystania z basenów publicznych i hotelowych, na plaży, czy na miejskich deptakach. Jakie działania należy podjąć, aby uniknąć tej nieprzyjemnej choroby? Oto kilka przydatnych wskazówek, które pomogą…

    Czytaj więcej
    • 28 CZE 2017
    Co wiesz na temat pieprzyków?

    Co wiesz na temat pieprzyków?

    Każdy z nas ma na skórze znamiona barwnikowe popularnie zwane pieprzykami. Nie wszyscy wiedzą jednak, że czerniak to bardzo groźny nowotwór skóry. Nie zawsze jest koloru czarnego, może być różnobarwny, cielisty, brązowy. Może pojawić się na…

    Czytaj więcej
    • 28 CZE 2017
    Kilka faktów na temat kleszczy

    Kilka faktów na temat kleszczy

    Gdzie żyją kleszcze? Często mówi się, że kleszcze znajdziemy w lasach i najczęściej mogą nam grozić te spadające z drzew. Jest to mit. Najwięcej kleszczy znajdziemy w trawach, niekoniecznie w lasach. Owszem, kleszcze lubią wilgotny leśny klimat, ale znajdziemy je również w parkach, na łąkach i trawnikach miejskich. Atak kleszczy Z roku na rok odnotowuje

    Czytaj więcej
    • 30 MAJA 2017
    Jak przygotować się  do wymarzonego urlopu? – kilka rad lekarza

    Jak przygotować się do wymarzonego urlopu? – kilka rad lekarza

    Ochrona przed słońcem (promieniowanie UV A i UVB) dorosłych i dzieci Wielkimi krokami zbliża się lato. A wraz z nim perspektywa przebywania na plaży, nad brzegiem jeziora, czy nawet na działce, gdzie słońce znacznie dłużej działa na naszą skórę.

    Czytaj więcej