• Postanowienia noworoczne – dieta

    Postanowienia noworoczne – dieta

    Nowy rok, nowa kartka w kalendarzu, nowa ja…. Kto z nas nie wypowiada takich słów kiedy zbliża się koniec roku? Noworoczne postanowienia zazwyczaj odzwierciedlają naszą wewnętrzną potrzebę wprowadzenia zmian w życie i to w różnych jego obszarach. Najczęściej, od Nowego Roku, chcemy lepiej dbać o swoje zdrowie, dlatego oprócz wykonania zaległych badań profilaktycznych planujemy popracować

    czytaj więcej →
  • Jesień – jak wzmocnić odporność?

    Jesień – jak wzmocnić odporność?

    Sezon na przeziębienie rozpoczęty! Katar, ból gardła, gorączka, dreszcze – oto objawy przeziębienia. Jesienią organizm jest podatny na spadek odporności. Jak się przed tym uchronić? Co można zrobić, aby utrzymać organizm w dobrej kondycji, także jesienią?

    czytaj więcej →
  • Endometrioza

    Endometrioza

    Jest chorobą o wielu twarzach, nawet o tej bezobjawowej, ale najczęściej kojarzącą się z bólem i bezsilnością. Oznacza obecność ognisk komórek błony śluzowej macicy poza jamą macicy, czyli głównie w obrębie miednicy mniejszej. Nie do końca wiadomo, jaka jest przyczyna tej choroby, a szereg teorii próbujących wyjaśnić jej fenomen nie tłumaczy wszystkich jej aspektów. Podstawowym

    czytaj więcej →
  • Żelazo – mikroelement o dużym znaczeniu

    Żelazo – mikroelement o dużym znaczeniu

    Żelazo znajduje się w prawie każdej komórce ciała. Jest niezwykle ważnym składnikiem mineralnym – bierze udział w tworzeniu hemoglobiny, zawartej w czerwonych krwinkach oraz mioglobiny, znajdującej się w mięśniach. Dzięki hemoglobinie i mioglobinie cały organizm jest zaopatrywany w tlen. Trudno jest przyjąć w pokarmie zbyt dużą dawkę żelaza. Jego nadmiar w organizmie wiąże się głównie

    czytaj więcej →