• Witamina D

    Witamina D

    Witamina D pełni bardzo ważną rolę w organizmie człowieka. Jest odpowiedzialna, m.in. za strukturę kości, zębów, ma wpływ na układ krążenia, odporność. Witamina D produkowana jest w organizmie człowieka wskutek promieniowania słonecznego UVB. Wystarczy ok. 15 minut spaceru, aby wyprodukować dzienne zapotrzebowanie witaminy D. Jednak promienie słoneczne skutecznie wpływają na produkcję witaminy D tylko od

    czytaj więcej →
  • Kiedy wskazana jest suplementacja witaminy D?

    Kiedy wskazana jest suplementacja witaminy D?

    Witamina D to prawdziwy eliksir życia. Wspiera naszą odporność, chroni przed szeregiem chorób cywilizacyjnych, a nawet przed nowotworami. Ale czy mamy jej wystarczająco dużo? Jak się okazuje, aż prawie 70% Polaków cierpi na jej niedobór, a w skali światowej miliard osób ma problem z prawidłowym jej poziomem w organizmie. Niedobór witaminy D jest powszechnym problemem,

    czytaj więcej →