• Aktywność fizyczna w ciąży – naprawdę warto

    Aktywność fizyczna w ciąży – naprawdę warto

    Każda przyszła mama powinna wiedzieć – jest mnóstwo zalet bycia aktywną w ciąży. Ćwiczenia fizyczne wpływają na lepsze samopoczucie, zmniejszają dolegliwości ciążowe. Przygotowują…

    czytaj więcej →
  • Podróże w ciąży

    Podróże w ciąży

    Lato jest czasem wyjazdów i wypoczynku. Każdy z nas chciałby odpocząć od codzienności. Będąc w ciąży, powinnaś jednak pamiętać o paru kwestiach istotnych podczas podróżowania. 1. Skontaktuj się z lekarzem prowadzącym! Pamiętaj, aby każdy wyjazd skonsultować ze swoim lekarzem prowadzącym. Powiedz mu, w jakie rejony się wybierasz i jakim środkiem transportu – jedno i drugie

    czytaj więcej →
  • Wege ciąża

    Wege ciąża

    Wiele kobiet spodziewających się dziecka spotyka się z negatywnymi komentarzami na temat diety wegetariańskiej w ciąży. Rodzina czy też lekarze uzasadniają, że taka dieta może prowadzić do anemii i tym samym zagrażać dziecku. Kobiety często przekonuje się, aby przynajmniej na czas ciąży zrezygnowały z diety wegetariańskiej „dla prawidłowego rozwoju dziecka”. Jednak coraz więcej kobiet decyduje

    czytaj więcej →
  • Zasady bezpiecznej aktywności w ciąży

    Zasady bezpiecznej aktywności w ciąży

    Naturalne, że będąc w ciąży, chcemy jak najlepiej zadbać o swoje zdrowie i kondycję, by stworzyć najlepsze warunki dla rozwoju naszego dziecka. Wiemy, że trzeba uważać na to, co jemy i pijemy, wysypiać się, spędzać czas na świeżym powietrzu. Chcemy też pozostać w dobrej formie fizycznej, przygotować się do porodu, a po porodzie nie mieć

    czytaj więcej →